“生酮饮食”减肥都吃什么?

自然百科2019-05-18 19:01:47王华老师

生酮饮食的副作用

实行生酮饮食最明显的变化是利尿,排尿次数增多,这主要是因为身体燃烧了肝脏和肌肉中的糖原排放出大量的水。但是排尿次数增多后人体的一些矿物质会流失,便会产生头晕和疲劳感,长此以往会造成低血糖的现象,严重的可能会导致一些临床疾病产生,类似肾结石等。

以上就是为大家总结的生酮饮食的相关知识点及生酮饮食的吃法,并对生酮饮食可能造成的一些后果也做了相关汇总,总之减肥的心态虽然是好的,但是也要注意方法的实行。任何事情必须在安全的范围才会有效,超过这个范围可能会引起不良症状。

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